„Beerenexplosion“ im Erdbeer Smoothie!
Simple, einfach, gut. Erdbeere und Heidelbeere gemixt mit Mandelmilch schmeckt halt immer.
Bei diesem Power-Smoothie steht die Heidelbeere im Vordergrund. Denn Heidelbeeren sind für Ihre tiefblaue Farbe bekannt, welche sie durch den Pflanzenstoff Anthocyane bekommen. Anthocyane bindet und neutralisiert freie Radikale, was wiederum gut für Deine Haut ist. So können vorzeitige Alterungsprozess der Haut gehemmt werden und wirken somit vorbeugend bei Falten. Nebenbei enthalten Heidelbeeren reichlich Vitamin C und E. Wie Du siehst, viele Aspekte um sich gleich einen Erdbeer Smoothie zu gönnen.
Da die Mandelmilch aus rein pflanzlichen Zutaten besteht ist sie der ideale Kuhmilchersatz. Nebenbei bemerkt, Mandelmilch enthält weder Lactose noch Gluten.
Zutaten
- 1 Banane
- 1 Hv Erdbeeren
- 1 Hv Heidelbeeren
- 200ml ungesüßte Mandelmilch
Zubereitung
- Banane schälen und mit der Mandelmilch in den Mixer geben.
- Erdbeeren schneiden und mit den Heidelbeeren in den Mixer geben.
- Nun alles gut mixen und fertig!
Notizen
Für einen kalten Smoothie kannst Du die Beeren auch tiefgefroren kaufen oder vorher einfrieren.
