Geschichteter Joghurt im Glas…
Sau gut anzusehen und richtig lecker!
Wer steht nicht auf Müsli mit Joghurt und frischem Obst am Morgen? Schnell zubereitet, super lecker und dann noch gesünder als alle anderen Müslis, die du kaufen kannst.
Toller Nebeneffekt: Du füllst nebenbei kinderleicht Deinen Energiespeicher auf, denn im Müsli stecken reichlich Ballaststoffe und Kohlenhydrate, die Dir bei der Verdauung helfen und Dich langanhaltend auf einem hohen Energielevel halten.
Also wenn Du vor dem nächsten Workout noch eine Portion Energie benötigst, raten wir Dir zum leckeren Joghurt mit knackigem Müsli. Wir haben hier im Beispiel unser eigens kreiertes Müsli verwendet. Klicke hier und gelange direkt zum Rezept. Wandel es ab und bringe Deine eigenen Ideen ein. Wir sind gespannt was du draus machst!
Lass es Dir schmecken.
Zutaten
- 1 Handvoll Frisches Obst/Beeren
- 150g Naturjoghurt
- 1 Handvoll gefrorene Früchte (Erdbeeren oder Himbeeren)
- 75g Müsli (wir empfehlen unser selbst gemachtes Müsli)
- 2EL Chia Samen
Zubereitung
- Die gefrorenen Früchte mit etwas Puderzucker bestreuen und auftauen lassen. In der Zwischenzeit duschen gehen;)
- 75g Joghurt unter die aufgetauten Früchte geben und vermischen.
- In ein Glas wird nun Schicht für Schicht eingefüllt. Als erstes etwas Naturjoghurt, dann Dein Müsli, darauf den Fruchtjoghurt und wieder Müsli.
- Abschließend das frische Obst bzw. die Beeren drauf, fertig!
Notizen
Tipp: Du kannst natürlich beliebig viele Schichten wählen oder einfach alles in die Müslischüssel.
